Не існує універсального способу дізнатися, чому у вас болить голова в певному місці. Різні люди можуть відчувати головний біль по-різному, в тому числі залежно від того, де він виникає і наскільки він інтенсивний. Біль у верхній частині голови може означати кілька речей, і вам варто звернути увагу на інші симптоми, які можуть підказати, що відбувається, і причину болю.
Головний біль напруги
Якщо ви відчуваєте головний біль у верхній частині голови, це може бути головний біль напруги. Іноді головний біль напруги називають «капелюшним», оскільки він може викликати біль у лобі, скронях і потилиці, схожий на відчуття, ніби ви носите тісний капелюх. Також біль може відчуватися як тиск.
Головний біль напруги – найпоширеніший тип головного болю. Не завжди зрозуміло, що його викликає, але може бути, що у ваших м’язах накопичується напруга, коли ви годинами сидите, згорбившись над комп’ютером, або притискаєте телефон до вуха плечем. Стрес або занепокоєння також можуть спричинити напруження м’язів шиї, обличчя, щелепи та шкіри голови.
Гарячий душ, грілка та безрецептурні ліки можуть допомогти. Регулярні фізичні вправи разом з медитацією та іншими релаксаційними практиками можуть зупинити головний біль напруги до того, як він почнеться.
Мігрень
Пульсуючий біль починається з малого і наростає, іноді до дуже високої інтенсивності. Зазвичай він виникає з одного боку голови, але може також охоплювати частину або всю маківку. Повсякденні рухи, такі як хатня робота та ходьба, можуть погіршити стан.
Під час мігрені ви можете бути більш чутливими до світла, шуму та запахів, а також відчувати нудоту аж до блювоти. Ще однією поширеною ознакою є «аура», яка виглядає як миготливі вогники або хвилі, які ви бачите безпосередньо перед або під час мігрені.
Часто важко сказати, що викликає мігрень, але лікарям відомі деякі тригери – гормональні зміни, стрес, тривога, проблеми зі сном, сильні запахи, тютюн і пропущені прийоми їжі. До продуктів-тригерів належать кава, вино, шоколад, витримані сири, мариновані продукти та перероблене м’ясо. Поговоріть зі своїм лікарем про зміни у способі життя, які можуть допомогти зменшити або запобігти мігрені.
Коли у вас мігрень, відпочинок у тихій, темній кімнаті може допомогти вам відчути полегшення. Також може бути корисно випити трохи кофеїну і вживати багато рідини, особливо якщо у вас блювота. Ваш лікар може порадити або виписати ліки, які найкраще підійдуть саме вам.
Кластерний головний біль
Термін «кластерний» означає, що ці типи головного болю повторюються майже щодня, іноді тижнями.
Ці головні болі, як правило, дуже болючі, з одного боку голови за оком, і виникають в один і той же час доби. Хоча біль зазвичай не починається на маківці, він може віддавати туди, коли головний біль посилюється.
Перед кожним нападом у вас може бути аура, схожа на мігрень, і нудота. Біль зазвичай досягає піку через 5-10 хвилин після початку і може тривати до трьох годин. Ніс і очі можуть почервоніти і набрякнути на боці головного болю, ви можете відчувати тривогу і підвищену чутливість до світла, звуків і запахів.
Причина головного болю зазвичай незрозуміла, але проблеми зі сном, алкоголь і куріння можуть спричиняти його у деяких людей. Ви також можете бути більш схильні до кластерного головного болю, якщо у вас раніше була травма голови. Поговоріть зі своїм лікарем про лікування.
Гіпнічний головний біль
Іноді цей тип головного болю називають головним болем «будильника», оскільки він виникає під час сну і будить вас, як правило, в один і той же час щоночі.
Біль від гіпнічного головного болю може бути тупим, але може варіюватися від легкого до сильного. Зазвичай ви відчуваєте його з обох боків голови. Гіпнічний головний біль може тривати від 15 хвилин до чотирьох годин.
Гіпнічний головний біль трапляється рідко, і зазвичай ним страждають люди у віці 40-80 років. Якщо ви вважаєте, що у вас гіпнотичний головний біль, вам слід звернутися до лікаря, щоб переконатися, що він не викликаний іншим захворюванням.
Лікування гіпнічного головного болю може включати прийом кофеїну перед сном, мелатоніну або флунаризину.
Замороження мозку
Коли ви їсте або п’єте щось холодне, наприклад, морозиво або заморожений напій, у вас може виникнути замерзання мозку, яке також називають головним болем від морозива або головним болем від холодового подразника. Це може бути інтенсивний біль у передній частині голови, але зазвичай він швидко минає – від кількох секунд до двох хвилин.
Іноді замерзання мозку може статися і від вдихання холодного повітря. Замерзання мозку відбувається, коли кровоносні судини навколо піднебіння реагують на холод, звужуючись, а потім швидко розширюючись, що викликає біль. Хоча кровоносні судини знаходяться навколо піднебіння, ви відчуваєте біль вище в голові.
Зазвичай замерзання мозку триває недовго. Але якщо ви відчуваєте головний біль від замерзання мозку, вам може допомогти випити теплої рідини або рідини кімнатної температури, або притиснути язик до піднебіння рота. Щоб запобігти замерзанню мозку, ви можете спробувати їсти або пити дуже холодну їжу і пити повільно, щоб холод у роті або горлі не був таким раптовим.
Проблеми зі сном
Іноді проблеми зі сном, такі як недосипання, можуть викликати головний біль у маківці. Ось деякі проблеми зі сном, які можуть спричинити головний біль:
- Погана якість сну може спровокувати головний біль напруги та мігрень.
- Апное уві сні може спричинити поганий сон, і ви можете прокинутися з головним болем.
- Нестача сну, нестабільний або невпорядкований сон можуть спричинити кластерний головний біль у деяких людей.
Хоча проблеми зі сном можуть викликати головний біль, головний біль також може призвести до проблем зі сном. Тому іноді головний біль пов’язаний з проблемами зі сном, але не зрозуміло, що є причиною, а що – наслідком. Це може бути пов’язано з тим, що ділянки мозку, які впливають на головний біль, також впливають на ваш сон і настрій.
Циркадний ритм організму, або 24-годинний внутрішній годинник, також пов’язаний з кластерним головним болем і мігренню.
Чи може стрес викликати головний біль?
Стрес може викликати головний біль, особливо головний біль напруги та мігрень. Якщо ви перебуваєте у стресовому стані, ваше тіло може відреагувати на це напруженням або скутістю м’язів, що може посилити головний біль.
Але методи релаксації, такі як медитація та вправи на глибоке дихання, можуть допомогти зменшити стрес, а також полегшити головний біль.
Вторинні головні болі
Головний біль напруги, мігрень, кластерний та гіпнічний головний біль вважаються первинними головними болями, тобто головний біль є основною проблемою, а не симптомом іншого основного захворювання.
А «вторинний» означає, що головний біль викликаний якоюсь іншою проблемою. Існує багато потенційних причин, зокрема:
- Зневоднення
- Лихоманка
- Високий кров’яний тиск
- Синусит або інша інфекція
- Менінгіт
- Аневризма
- Пухлина мозку
- Травма голови
- Психічні або емоційні проблеми
Вторинний головний біль зустрічається рідше, ніж первинний. Вони часто виникають раптово і є надзвичайно болючими.
Більшість головних болів не пов’язані з невідкладними станами, такими як випинання кровоносної судини в мозку (аневризма). Але зателефонуйте 103, якщо у вас раптово, без видимої причини почався дуже сильний головний біль. Це може бути ознакою того, що аневризма протікає або розірвалася (так званий геморагічний інсульт).
Пухлини головного мозку – ще одне серйозне захворювання, а головний біль – найпоширеніший симптом пухлин головного мозку. Коли головний біль викликаний пухлиною головного мозку, він часто посилюється вранці.
Якщо головний біль не зникає або турбує вас, вам слід звернутися до лікаря. А якщо це сталося, то слід отримати невідкладну допомогу:
- У вас ригідність шиї разом із сильним головним болем
- Ви отримали травму голови
- Втратили свідомість
- Нечіткість зору
- Відчуваєте запаморочення, сплутаність свідомості або нудоту
Головний біль у верхній правій частині голови – причини
Іноді головний біль у верхній частині голови виникає лише з одного боку – правого або лівого. Кластерний головний біль зазвичай вражає одну сторону голови. Іноді мігрень також спричиняє біль з одного боку. Біль при мігрені може починатися навколо ока і скроні з правого боку, а потім поширюватися на потилицю.
Причини головного болю у верхній правій частині голови можуть бути наступними:
- Проблеми зі сном
- Стрес
- Інфекція пазухи, що знаходиться у верхній правій частині голови
- Травма голови
Зазвичай, біль з правого чи лівого боку мало що говорить про ваш головний біль. Але одне дослідження людей з мігренню показало, що мігрень з правого боку пов’язана з гіршим виконанням когнітивних тестів, вищим діастолічним артеріальним тиском і змінами температури шкіри.
Часто від головного болю можна позбутися, прийнявши безрецептурний знеболювальний засіб, такий як ібупрофен або парацетамол. Домашні засоби, такі як гарячий або холодний компрес і масаж, також можуть допомогти при головному болю на маківці.
Але якщо головний біль посилюється, стає частішим або заважає вам займатися повсякденними справами, вам слід звернутися до лікаря.
Оскільки головний біль може бути ознакою більш серйозного захворювання, вам слід негайно звернутися за медичною допомогою:
Якщо у вас є ці симптоми разом з головним болем, вам слід зателефонувати 103 або звернутися до відділення невідкладної допомоги.
Головний біль у маківці не означає, що у вас певний тип головного болю. Різні типи головного болю можуть викликати біль у різних ділянках голови. Головний біль напруги – найпоширеніший тип головного болю, який може викликати біль у маківці. Зазвичай безрецептурні препарати допомагають позбутися головного болю, але якщо головний біль раптовий і сильний, або у вас є інші симптоми, вам слід проконсультуватися з лікарем.
Що означає головний біль на маківці?
Різні типи головного болю можуть викликати біль у різних частинах голови. Якщо ви відчуваєте біль у верхній частині голови, це може бути головний біль напруги, мігрень, гіпнічний головний біль або кластерний головний біль.
Як виглядає головний біль від зневоднення?
Головний біль при зневодненні може бути легким або сильним, а біль може відчуватися як по всій голові, так і в одній ділянці. Тип болю також може відрізнятися – він може бути постійним або пульсуючим.
Що можна прийняти від головного болю на маківці?
Від головного болю на маківці голови можуть допомогти безрецептурні знеболювальні препарати, такі як ібупрофен та парацетамол. Якщо у вас мігрень, лікар може призначити інші ліки.
На що схожий передінсультний головний біль?
Якщо головний біль є ознакою інсульту, він, як правило, виникає раптово і є надзвичайно болючим. Зазвичай він болить по всій голові, а також може супроводжуватися іншими симптомами, включаючи невиразність мови та оніміння однієї сторони тіла.
Чи спричиняє кластерний головний біль стрес?
Стрес – одна з причин, яка може викликати кластерний головний біль.
Як зупинити мігрень?
Якщо у вас мігрень, ви можете спробувати використовувати гарячий або холодний компрес, випити невелику кількість кофеїну і розслабитися в темній, тихій кімнаті.
Коли слід звернутися до лікаря з приводу головного болю на маківці
Висновки
Поширені запитання про головний біль на маківці голови
